반응형 728x90 반응형 더위이겨내기 썸네일형 리스트형 무더운 폭염속에서 집이나 야외에서 더위를 이겨내는 방법 TOP3 무더운 폭염속에서 집이나 야외에서 더위를 이겨내는 방법 TOP3 소개 한국 여름은 무더운 폭염이 계속되는 것으로 유명합니다. 집 안에서도 더위를 이겨내기가 쉽지 않은데, 야외에서 노동을 하는 분들은 더욱 힘들겠죠. 그래서 오늘은 무더운 폭염속에서 집이나 야외에서 더위를 이겨내는 방법 TOP10을 소개하겠습니다. 수분유지 무더운 날씨에는 땀을 많이 흘리게 됩니다. 이 땀을 통해 체내 열이 방출되기 때문에 건강에는 좋지만, 수분을 잃기 때문에 따뜻한 물을 자주 마셔서 체내 수분을 보충해야 합니다. 물 말고도 미네랄이 들어있는 전해수, 이온음료 등도 좋은 선택입니다. 넉넉한 옷 착용 체온을 조절하는 것은 몸에서 땀을 흘리는 것인데, 옷이 너무 딱딱하면 땀이 증발하지 않아 체온 조절이 제대로 되지 않습니다. 따.. 더보기 이전 1 다음
